
Rúcula Refogada com Quinoa
Uma combinação deliciosa e saudável, a rúcula refogada com quinoa é perfeita para quem busca sabor e nutrição em uma única refeição. Ideal como acompanhamento ou prato principal leve.

30 minutos

Serve 4 pessoas
Ingredientes
Instruções
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Informações Nutricionais
Valores aproximados por porção.
-
Calorias:
200 kcal (840 kJ)
10% -
Carboidratos:
32 g
11% -
Proteínas:
8 g
16% -
Gorduras:
7 g
11% -
Fibras:
5 g
20% -
Sódio:
100 mg
4% -
Açúcares:
1 g
1%