
Risoto de tomate seco e rúcula
Delicie-se com este risoto cremoso de tomate seco e rúcula, que combina sabores intensos e frescor em cada garfada. Uma refeição perfeita para impressionar seus convidados!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Arroz arbóreo - 1 xícara
- Cebola picada - 1 unidade
- Alho picado - 2 dentes
- Tomate seco - 100 g
- Rúcula - 1 xícara
- Caldo de legumes - 4 xícaras
- Queijo parmesão ralado - 50 g
- Azeite de oliva - 2 colheres de sopa
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até que fiquem dourados.
- 2Adicione o arroz arbóreo e refogue por alguns minutos, mexendo sempre.
- 3Comece a adicionar o caldo de legumes, uma concha de cada vez, mexendo até que o líquido seja absorvido antes de adicionar mais.
- 4Após cerca de 15 minutos, acrescente o tomate seco picado e continue mexendo.
- 5Quando o arroz estiver quase al dente, adicione a rúcula e o queijo parmesão, misturando bem.
- 6Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e cozinhe por mais 2 minutos.
- 7Sirva quente, decorado com folhas de rúcula e um fio de azeite.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
50g
17%
Proteínas
10g
20%
Gorduras
10g
15%
Fibras
2g
8%
Sódio
500mg
22%
Açúcares
3g
3%