
Risoto de carne seca com abóbora
Um risoto cremoso que combina a suculência da carne seca com a doçura da abóbora. Uma explosão de sabores que vai aquecer seu coração!
Tempo:40 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- arroz para risoto - 2 xícaras
- carne seca desfiada - 300 gramas
- abóbora cabotiá - 400 gramas
- cebola picada - 1 unidade
- alho picado - 2 dentes
- caldo de carne - 1 litro
- queijo parmesão ralado - 100 gramas
- manteiga - 2 colheres de sopa
- azeite de oliva - 2 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- salsinha picada - a gosto
Modo de Preparo
- 1Cozinhe a abóbora em água até ficar macia, escorra e amasse, formando um purê.
- 2Em uma panela, aqueça o azeite e a manteiga. Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem dourados.
- 3Adicione o arroz e refogue por alguns minutos até ficar levemente transparente.
- 4Acrescente a carne seca desfiada e misture bem.
- 5Vá adicionando o caldo de carne quente aos poucos, mexendo sempre, até o arroz cozinhar al dente.
- 6Quando o arroz estiver quase pronto, misture o purê de abóbora e o queijo parmesão, ajustando o sal e a pimenta.
- 7Desligue o fogo e finalize com salsinha picada antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
450kcal (1883kJ)
22%
Carboidratos
60g
20%
Proteínas
25g
33%
Gorduras
15g
23%
Fibras
5g
20%
Sódio
800mg
35%
Açúcares
4g
4%