Name: Purê de cenoura simples e gostoso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: cenoura - 500 gramas; manteiga - 2 colheres de sopa; leite - 1/2 xícara; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; queijo parmesão ralado - 50 gramas

Rápidas e Fáceis

Até 5 Ingredientes

Este purê de cenoura é a combinação perfeita de sabor e simplicidade. Cremoso e suave, ele é um acompanhamento que vai encantar a todos à mesa!

Purê de cenoura: super saudável e cremoso, cheio de energia para o seu dia!  Nutritivo e gostoso, perfeito para um pós-treino revigorante.

cenoura

manteiga

leite

pimenta-do-reino

queijo parmesão ralado

# Receita de Purê de Cenoura Simples e Gostoso: Passo a Passo para um Acompanhamento Delicioso e Saudável

Prepare-se para uma explosão de sabor e energia com esta receita de Purê de Cenoura Simples e Gostoso!  *Super saudável* e fácil de fazer, este purê cremoso e nutritivo é a escolha perfeita para quem busca uma opção deliciosa e cheia de benefícios para a saúde.  Com ingredientes simples e um preparo rápido, você terá em minutos um acompanhamento perfeito para suas refeições, seja um almoço leve, um jantar nutritivo ou até mesmo um lanche pós-treino revigorante. Descubra como fazer este Purê de Cenoura Simples e Gostoso, passo a passo, e adicione um toque especial às suas receitas!


## Por que esta receita de Purê de Cenoura Simples e Gostoso é especial

Este Purê de Cenoura Simples e Gostoso não é apenas delicioso, ele é **cheio de energia**! A cenoura, rica em betacaroteno (que o corpo transforma em vitamina A), proporciona uma dose extra de vitalidade.  A textura **cremosa e suave** derrete na boca, enquanto o sabor levemente adocicado conquista paladares de todas as idades.  **Nutritivo e gostoso**, este purê é a prova de que comida saudável pode ser, e deve ser, um prazer!  A combinação perfeita de ingredientes garante um resultado impecável, ideal para quem busca uma opção prática e saborosa para o dia a dia.  Prepare-se para surpreender a todos com este Purê de Cenoura Simples e Gostoso, um verdadeiro deleite para o corpo e a alma!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Cenoura:** Rica em betacaroteno, fibra e vitaminas, a cenoura é a estrela deste purê, garantindo um sabor doce e uma dose extra de nutrientes.  Essencial para a saúde da visão e do sistema imunológico.
- **Manteiga:**  Adiciona cremosidade e um toque de sabor rico ao purê. Opte por manteiga de qualidade para um resultado ainda mais saboroso.
- **Leite:** Confere cremosidade e um toque de leveza ao purê.  Você pode usar leite integral, desnatado ou vegetal, de acordo com sua preferência.
- **Queijo Parmesão Ralado:** Um toque final que adiciona sabor e uma textura levemente granulada, elevando o purê a um novo nível de sofisticação.


## Quando servir Purê de Cenoura Simples e Gostoso

Este Purê de Cenoura Simples e Gostoso é um acompanhamento versátil que se adapta a diversas ocasiões:

- *Almoço leve e saudável:* Sirva com frango grelhado, peixe assado ou saladas.
- *Jantar nutritivo:* Combine com carnes magras, legumes assados ou um delicioso bife.
- *Lanches saudáveis:* Uma porção do purê pode ser um lanche nutritivo e delicioso.
- *Pratos vegetarianos:* Perfeito para complementar pratos vegetarianos e veganos.
- *Acompanhamento para crianças:* Uma maneira deliciosa e nutritiva de incluir cenoura na alimentação infantil.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Purê de Cenoura Simples e Gostoso

- Para um purê ainda mais cremoso, cozinhe as cenouras até ficarem bem macias.
- Experimente adicionar ervas frescas, como salsinha ou manjericão, para um toque extra de sabor.
- Se desejar um purê mais leve, reduza a quantidade de manteiga.
-  Para um toque de sofisticação, finalize com um fio de azeite extra virgem e uma pitada de noz-moscada.


Este Purê de Cenoura Simples e Gostoso é uma receita fácil, rápida e deliciosa que vai te surpreender!  Com seus benefícios para a saúde e seu sabor irresistível, ele se tornará um dos seus acompanhamentos favoritos.  Experimente agora mesmo e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares!  Que tal começar a preparar o seu Purê de Cenoura Simples e Gostoso hoje mesmo?

Purê de cenoura simples e gostoso

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares