Purê de Batata Cremoso
Um purê de batata simples e rápido, ideal para um acompanhamento prático e saboroso. Perfeito para o dia a dia, feito no microondas para ganhar tempo. Cremoso e com sabor delicado, agrada a todos.
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 1 pessoa
Ingredientes
- Batata média - 1 unidade
- Margarina ou manteiga - 1 colher de sobremesa
- Leite - 1 dedo de copo (aproximadamente 2 colheres de sopa)
- Sal - a gosto
Modo de Preparo
- 1Descasque a batata e lave bem.
- 2Coloque a batata em um prato próprio para microondas.
- 3Leve ao microondas por 5 a 6 minutos em potência alta.
- 4Retire do microondas e, com uma faca, faça alguns cortes na batata para facilitar o amassamento.
- 5Amasse bem a batata com um garfo.
- 6Adicione a margarina ou manteiga, o leite e o sal.
- 7Misture e amasse até obter um purê cremoso e homogêneo.
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Informações Nutricionais
Calorias
180kcal (753kJ)
9%
Carboidratos
35g
12%
Proteínas
3g
6%
Gorduras
6g
9%
Fibras
2g
8%
Sódio
100mg
4%
Açúcares
2g
2%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho da batata, tipo de margarina/manteiga e quantidade de leite utilizada. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de uma tabela de composição nutricional de alimentos e uma balança de cozinha para pesar os ingredientes. A porcentagem diária é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.