Posta de Cação ao Creme de Cebola e Leite de Coco

Name: Posta de Cação ao Creme de Cebola e Leite de Coco
Prep time: 15 min
Yield: Serve 8 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 8 unidades Postas de cação limpas; 2 pacotes (aproximadamente 100g cada) Creme de cebola; 1 lata (400ml) Leite de coco; a gosto Azeite

Um prato saboroso e fácil de fazer! Postas de cação suculentas, empanadas e assadas com um cremoso molho de creme de cebola e leite de coco. Uma delícia que agrada a todos!

Instruções

1.
Pré-aqueça o forno a 200°C.
2.
Em um recipiente raso, misture o conteúdo dos pacotes de creme de cebola.
3.
Passe cada posta de cação no creme de cebola, pressionando levemente para que o empanamento fixe.
4.
Disponha as postas em um refratário, uma ao lado da outra.
5.
Regue as postas de cação com o leite de coco, distribuindo uniformemente.
6.
Regue com um fio de azeite.
7.
Leve ao forno preaquecido por 30 a 35 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e dourado.
8.
Sirva em seguida acompanhado de arroz branco.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos:

20g
7%
Proteínas:

40g
80%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

800mg
34%
Açúcares:

5g
6%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Posta de Cação ao Creme de Cebola e Leite de Coco

Um prato saboroso e fácil de fazer! Postas de cação suculentas, empanadas e assadas com um cremoso molho de creme de cebola e leite de coco. Uma delícia que agrada a todos!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: