Pizzup de Frigideira
Uma receita rápida e deliciosa! Pizzup de frigideira, perfeito para um lanche prático e saboroso. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor. Experimente!
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 1 pessoa
Ingredientes
- Pão árabe - 1 unidade
- Molho de tomate - 2 colheres (sopa)
- Queijo mussarela - 2 fatias
- Queijo parmesão ralado grosso - a gosto
- Cogumelos frescos (shitake, shimeji ou paris) - 3 colheres (sopa)
- Sal - a gosto
- Temperos - a gosto
- Azeite - 1 fio
Modo de Preparo
- 1Corte o pão árabe ao meio, separando-o em duas metades.
- 2Em uma das metades, espalhe o molho de tomate uniformemente.
- 3Cubra com as fatias de mussarela e polvilhe com o queijo parmesão ralado.
- 4Aqueça uma frigideira em fogo médio.
- 5Coloque a metade do pão árabe com o recheio na frigideira quente.
- 6Após alguns minutos, quando a frigideira estiver bem quente, adicione os cogumelos.
- 7Tempere com sal e outros temperos a gosto, regando com um fio de azeite.
- 8Tampe a frigideira e cozinhe por aproximadamente 5 minutos.
- 9Abra a frigideira e verifique o cozimento. Se necessário, deixe mais alguns minutos até o queijo derreter e o pão ficar levemente dourado.
- 10Desligue o fogo e mantenha a frigideira tampada por um minuto.
- 11Sirva imediatamente, ainda quente.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
45g
15%
Proteínas
12g
12%
Gorduras
8g
11%
Fibras
2g
8%
Sódio
400mg
18%
Açúcares
4g
4%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.