Pizza Portuguesa Light de Frigideira

Name: Pizza Portuguesa Light de Frigideira
Prep time: 15 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade Massa de pizza para frigideira; 1 unidade Ovo cozido picado; 2 fatias Presunto magro picado; 1 fatia Queijo light; 3 unidades Azeitonas verdes fatiadas; 2 colheres de sopa Ervilha; 1/2 xícara (chá) Palmito picado; a gosto Pimentão picado; a gosto Cebola picada; a gosto Tomate picado

Uma versão leve e saborosa da clássica pizza portuguesa, preparada na frigideira para uma refeição rápida e prática. Ideal para um jantar individual ou um lanche especial.

Instruções

1.
Em uma frigideira antiaderente, espalhe a massa de pizza.
2.
Distribua uniformemente o ovo cozido picado sobre a massa.
3.
Acrescente o presunto magro picado, o queijo light, as azeitonas, a ervilha e o palmito picado.
4.
Adicione o pimentão, a cebola e o tomate picados a gosto.
5.
Leve a frigideira ao fogo baixo, tampe e cozinhe por aproximadamente 5 minutos, ou até a massa estar dourada e os ingredientes aquecidos.
6.
Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos:

35g
12%
Proteínas:

18g
20%
Gorduras:

10g
14%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem diária é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Pizza Portuguesa Light de Frigideira

Uma versão leve e saborosa da clássica pizza portuguesa, preparada na frigideira para uma refeição rápida e prática. Ideal para um jantar individual ou um lanche especial.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: