Pizza Light de Aveia
Uma pizza saborosa e leve, perfeita para quem busca uma opção mais saudável sem abrir mão do prazer de uma refeição deliciosa. Feita com ingredientes selecionados, esta receita é ideal para uma dieta equilibrada.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Farelo de aveia - 6 colheres de sopa
- Leite em pó desnatado - 6 colheres de sopa
- Creme de ricota light - 1/2 pote (aproximadamente 200g)
- Ovos - 3 unidades
- Fermento em pó - 1 colher de sopa
- Sal - a gosto
- Queijo light - 6 fatias
- Peito de peru - 6 fatias
- Orégano - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em um recipiente, misture bem o farelo de aveia, o leite em pó desnatado, o creme de ricota light, os ovos, o fermento em pó e o sal.
- 2Despeje a massa em uma forma redonda média (aproximadamente 20cm de diâmetro).
- 3Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos.
- 4Retire a massa do forno, distribua as fatias de queijo light e o peito de peru sobre a superfície.
- 5Salpique orégano a gosto.
- 6Retorne ao forno por mais 5 minutos, ou até o queijo derreter e dourar levemente.
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Informações Nutricionais
Calorias
380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos
35g
12%
Proteínas
28g
56%
Gorduras
12g
17%
Fibras
8g
32%
Sódio
450mg
20%
Açúcares
5g
6%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas sobre a composição de cada ingrediente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é baseada em uma dieta de 2000 calorias.