Pizza de Sardinha
Uma pizza saborosa e prática, perfeita para um jantar informal. A combinação da sardinha com o queijo e o toque de cebola caramelizada é irresistível. Uma receita simples e deliciosa, ideal para o dia a dia.
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Óleo - 1 xícara (chá)
- Farinha de trigo - 2 xícaras (chá)
- Ovos - 3 unidades
- Leite - 2 xícaras (chá)
- Fermento em pó químico - 1 colher (sopa)
- Queijo ralado - 1 xícara (chá)
- Sardinha em lata - 2 latas
- Cebola pequena - 1 unidade
- Massa de tomate - 2 colheres (sopa)
- Margarina - a gosto, para untar
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Em uma panela, refogue a cebola até dourar. Adicione a sardinha e a massa de tomate, misturando bem para formar o molho. Reserve.
- 3Unte uma forma redonda média com margarina.
- 4No liquidificador, bata o óleo, a farinha de trigo, os ovos, o leite e o fermento em pó até obter uma massa homogênea.
- 5Despeje a massa na forma untada e espalhe uniformemente.
- 6Salpique o queijo ralado sobre a massa.
- 7Espalhe o molho de sardinha sobre o queijo.
- 8Leve ao forno preaquecido por 30 minutos, ou até que a massa esteja dourada e o queijo derretido.
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Informações Nutricionais
Calorias
450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos
55g
18%
Proteínas
18g
20%
Gorduras
22g
32%
Fibras
2g
8%
Sódio
600mg
25%
Açúcares
4g
4%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.