Pizza de Micro-ondas

Name: Pizza de Micro-ondas
Prep time: 10 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade Ovos; 2 colheres de sopa Óleo; 1 colher de sopa Sal; 1 colher de sopa Açúcar; 1/2 xícara (chá) Leite; 1 xícara (chá) Farinha de trigo; 1 colher (sopa) rasa Fermento em pó; 1 colher de sopa Molho de tomate; 1/2 xícara (chá) Azeitonas verdes fatiadas; 100g aproximadamente Queijo ralado; 1 colher de sopa Massa de tomate (opcional)

Uma receita prática e rápida de pizza, ideal para um lanche individual. Feita no micro-ondas, perfeita para quando a fome aperta e o tempo é curto. Saborosa e fácil de preparar, com ingredientes simples.

Instruções

1.
Em um refratário, misture os ovos, o óleo, o leite, o sal, o açúcar e a farinha de trigo até obter uma massa homogênea.
2.
Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
3.
Espalhe a massa uniformemente em um prato próprio para micro-ondas.
4.
Leve ao micro-ondas por 4 minutos em potência alta.
5.
Após o tempo, retire do micro-ondas e espalhe o molho de tomate sobre a massa.
6.
Cubra com o queijo ralado, as azeitonas fatiadas e, se desejar, a massa de tomate.
7.
Retorne ao micro-ondas por mais 2 minutos, ou até o queijo derreter e a pizza ficar levemente dourada.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos:

45g
15%
Proteínas:

12g
24%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

5g
6%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela de composição nutricional detalhada de cada ingrediente. A porcentagem diária recomendada é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Pizza de Micro-ondas

Uma receita prática e rápida de pizza, ideal para um lanche individual. Feita no micro-ondas, perfeita para quando a fome aperta e o tempo é curto. Saborosa e fácil de preparar, com ingredientes simples.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: