Pizza de Frigideira
Uma pizza prática e deliciosa, perfeita para um jantar rápido e saboroso. Feita na frigideira, fica crocante e com o queijo derretido na medida certa. Ideal para um lanche individual.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 1 pessoa
Ingredientes
- Massa para pizza pequena (de frigideira) - 1 unidade
- Molho de tomate - 1 colher de sopa
- Atum em lata escorrido - 1 lata (aproximadamente 100g)
- Tomate picado - 1/2 unidade (aproximadamente 50g)
- Azeitonas picadas - 3 unidades
- Mussarela ralada - 1 xícara (aproximadamente 100g)
- Azeite - a gosto
- Orégano - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma frigideira, coloque a massa para pizza.
- 2Com o fogo desligado, espalhe o molho de tomate sobre a massa.
- 3Distribua uniformemente o atum escorrido sobre o molho.
- 4Adicione o tomate picado, as azeitonas picadas, a mussarela ralada, o azeite e o orégano.
- 5Leve a frigideira ao fogo médio-alto, tampe e cozinhe por 4 a 5 minutos, ou até a massa ficar crocante e o queijo derretido.
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Informações Nutricionais
Calorias
450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos
50g
16%
Proteínas
20g
22%
Gorduras
25g
36%
Fibras
3g
12%
Sódio
600mg
25%
Açúcares
5g
5%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar as informações nutricionais de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.