Pizza de Atum
Uma pizza saborosa e prática, perfeita para um jantar rápido e delicioso! O atum, combinado com o milho e o queijo, cria uma explosão de sabores irresistível. Ideal para um lanche ou refeição leve.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Massa de pizza - 1 unidade (tamanho médio)
- Extrato de tomate - 1/2 xícara (chá)
- Atum em lata - 2 latas (110g cada)
- Queijo ralado - 200g
- Milho em lata - 1 lata (200g)
- Mostarda - a gosto
- Ketchup - a gosto
- Maionese - a gosto
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Prepare o molho de tomate: misture o extrato de tomate com os temperos de sua preferência (sal, orégano, etc.).
- 3Abra a massa de pizza em uma forma redonda.
- 4Espalhe o molho de tomate uniformemente sobre a massa, deixando uma pequena borda.
- 5Escorra o atum e distribua-o sobre o molho.
- 6Polvilhe o queijo ralado por cima do atum.
- 7Adicione o milho escorrido, espalhando-o sobre o queijo.
- 8Leve ao forno por 20 minutos, ou até a massa estar dourada e o queijo derretido.
- 9Retire do forno e sirva imediatamente. Adicione mostarda, ketchup ou maionese a gosto.
i
Informações Nutricionais
Calorias
550kcal (2300kJ)
27%
Carboidratos
60g
20%
Proteínas
25g
25%
Gorduras
20g
29%
Fibras
4g
16%
Sódio
800mg
34%
Açúcares
8g
9%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para uma análise nutricional precisa, é necessário o uso de softwares específicos com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é baseada em uma dieta de 2000kcal.