Pipoca sem óleo no micro-ondas

Name: Pipoca sem óleo no micro-ondas
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 xícara milho para pipoca; a gosto sal

Aprenda a fazer pipoca deliciosa e crocante no micro-ondas, sem usar uma gota de óleo! Perfeita para um lanche saudável e rápido.

10 minutos

Serve 2 pessoas

Ingredientes

milho para pipoca - ½ xícara
sal - a gosto

Instruções

1.
Coloque o milho para pipoca em um recipiente grande que possa ir ao micro-ondas.
2.
Cubra o recipiente com uma tampa própria para micro-ondas ou um prato.
3.
Leve ao micro-ondas e cozinhe por 2 a 4 minutos, ou até que o intervalo entre os estouros seja de 2 segundos.
4.
Retire com cuidado, adicione sal a gosto e misture bem.
5.
Sirva imediatamente e aproveite sua pipoca saudável!

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

240kcal (1004kJ)
12%
Carboidratos:

50g
17%
Proteínas:

8g
16%
Gorduras:

1g
2%
Fibras:

8g
32%
Sódio:

200mg
9%
Açúcares:

0g
0%

Pipoca sem óleo no micro-ondas

Aprenda a fazer pipoca deliciosa e crocante no micro-ondas, sem usar uma gota de óleo! Perfeita para um lanche saudável e rápido.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: