Name: Picadinho de carne simples
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: carne bovina (patinho ou coxão mole) - 500 g; cebola - 1 unidade picada; alho - 2 dentes picados; tomate - 2 unidades picados; cenoura - 1 unidade em cubos; batata - 2 unidades em cubos; pimentão verde - 1 unidade picado; óleo - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; água - 500 ml; salsinha - a gosto para decorar

Refeições

Pratos Brasileiros Icônicos

O picadinho de carne simples é um prato reconfortante, cheio de sabor e que traz a tradição da culinária brasileira para a sua mesa. Perfeito para um almoço em família ou uma refeição rápida durante a semana.

Picadinho de carne super saudável e cheio de energia!  Nutritivo e gostoso, perfeito para um almoço leve e saboroso que te deixa pronto para qualquer desafio.

carne bovina (patinho ou coxão mole)

cebola

alho

tomate

cenoura

batata

pimentão verde

óleo

pimenta-do-reino

água

salsinha

# Receita de Picadinho de Carne Simples: Uma Refeição Nutritiva e Deliciosa!

Prepare-se para uma explosão de sabor com esta receita de Picadinho de Carne Simples, um prato tradicional brasileiro que ganha uma roupagem *super saudável* e *cheia de energia*!  Fácil, rápido e incrivelmente delicioso, este picadinho é perfeito para um almoço em família, uma refeição rápida durante a semana ou até mesmo um *perfeito pós-treino*.  Com ingredientes frescos e um preparo simples, você terá um prato nutritivo e saboroso em poucos minutos. Aprenda agora mesmo como fazer este Picadinho de Carne Simples, passo a passo! Descubra o segredo para um picadinho caseiro e tradicional, cheio de sabor e benefícios para a sua saúde.


## Por que esta receita de Picadinho de Carne Simples é especial

Esta receita de Picadinho de Carne Simples é especial por sua versatilidade e sabor inigualável!  **A carne bovina**, seja patinho ou coxão mole, fornece proteínas essenciais para o seu corpo, garantindo energia para o seu dia a dia.  **A combinação de legumes** – cebola, alho, tomate, cenoura e pimentão verde – adiciona um toque vibrante de cor e nutrientes, tornando o prato ainda mais completo e nutritivo.  O resultado? Um picadinho **leve, saboroso e super saudável**, perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de uma refeição deliciosa.  A textura macia da carne e o sabor intenso dos legumes criam uma sinfonia de sabores que irão te conquistar!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Carne bovina (patinho ou coxão mole):** Excelente fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  Ideal para quem busca uma alimentação fitness e cheia de energia.
- **Tomate:** Rico em licopeno, um antioxidante poderoso que protege as células contra danos.  Além disso, o tomate adiciona um toque de acidez que equilibra o sabor do picadinho.
- **Cenoura:** Fonte de betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A, importante para a saúde da visão e da pele.
- **Cebola e Alho:** Além de darem sabor, cebola e alho são ricos em compostos que contribuem para a saúde cardiovascular.


## Quando servir Picadinho de Carne Simples

O Picadinho de Carne Simples é um prato versátil que se adapta a diversas ocasiões!

- **Almoço em família:** Uma opção deliciosa e nutritiva para reunir a família em torno da mesa.
- **Refeição rápida durante a semana:** Ideal para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de uma refeição saborosa e saudável.
- **Pós-treino:** A combinação de proteínas e carboidratos presentes no picadinho ajuda na recuperação muscular e na reposição de energia.

Sirva seu Picadinho de Carne Simples com acompanhamentos como:

- Arroz branco ou integral
- Purê de batata
- Salada verde


## Dicas para o preparo perfeito do seu Picadinho de Carne Simples

* **Corte a carne em cubos pequenos:** Isso garante um cozimento uniforme e mais rápido.
* **Refogue bem os legumes:**  Para liberar todo o seu sabor e aroma.
* **Tempere a carne com cuidado:**  Sal, pimenta-do-reino e salsinha são os segredos para um picadinho delicioso.
* **Adicione água aos poucos:**  Para controlar a consistência do molho.


Este Picadinho de Carne Simples é uma receita fácil e deliciosa que vai te surpreender!  Com ingredientes simples e um preparo rápido, você terá um prato nutritivo e saboroso em sua mesa.  Experimente e comprove!  Compartilhe sua experiência conosco!  Qualquer dúvida, deixe nos comentários!

Picadinho de carne simples

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares