Name: Peixe ensopado
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: peixe (pode ser robalo, tilápia ou outro de sua preferência) - 800 gramas; cebola picada - 1 unidade; tomate picado - 2 unidades; pimentão vermelho picado - 1 unidade; pimentão verde picado - 1 unidade; alho picado - 3 dentes; coentro picado - 1/2 xícara; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; leite de coco - 400 ml; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; limão - suco de 1 unidade; água - 1 xícara

Refeições

Peixes & Frutos do Mar

Um prato delicioso e aconchegante, o peixe ensopado é uma verdadeira explosão de sabores! Com temperos frescos e uma calda suculenta, é ideal para aquecer o coração.

Peixe ensopado: sabor inigualável com ingredientes frescos e sustentáveis. Uma receita consciente e criativa, perfeita para um jantar leve e reconfortante.

peixe (pode ser robalo, tilápia ou outro de sua preferência)

cebola picada

tomate picado

pimentão vermelho picado

pimentão verde picado

alho picado

coentro picado

azeite de oliva

leite de coco

pimenta-do-reino

limão

água

# Receita de Peixe Ensopado: Uma Deliciosa e Sustentável Experiência Gastronômica

Deseja uma receita fácil, caseira e deliciosa de Peixe Ensopado que seja também uma celebração da culinária consciente?  Então você chegou ao lugar certo!  Este Peixe Ensopado, uma receita tradicional com um toque criativo, é perfeito para aquecer o corpo e a alma em um dia frio.  Com ingredientes frescos e naturais, este prato é uma verdadeira explosão de sabores, combinando a leveza do peixe com a riqueza de uma calda suculenta e aromática.  Aprenda como fazer este Peixe Ensopado passo a passo, uma receita que une consciência e sabor em cada garfada.  Prepare-se para uma experiência gastronômica sustentável e deliciosa!


## Por que esta receita de Peixe Ensopado é especial

Este Peixe Ensopado não é apenas um prato saboroso, mas uma experiência completa.  **A sua simplicidade** o torna perfeito para um jantar rápido e prático, enquanto **a riqueza de sabores** o eleva a uma refeição memorável.  A combinação do peixe (robalo, tilápia ou o seu preferido!), com cebola, tomate, pimentões e o toque especial do leite de coco, resulta em uma textura cremosa e um sabor inigualável.  **A utilização de ingredientes frescos e de alta qualidade** garante um prato nutritivo e saboroso, refletindo o nosso compromisso com a sustentabilidade e a consciência alimentar.  Experimente e comprove a diferença!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Peixe (Robalo, Tilápia ou outro de sua preferência):** Fonte de proteína magra e rica em ômega-3, essenciais para a saúde cardiovascular.  Escolha peixes de pesca sustentável para garantir a preservação dos oceanos.
- **Tomate:** Rico em licopeno, um antioxidante poderoso que protege as células dos danos causados pelos radicais livres.  O tomate fresco traz um sabor intenso ao Peixe Ensopado.
- **Cebola:** Além de sabor, a cebola contribui com vitaminas e minerais importantes para o nosso organismo.  O seu aroma suave se integra perfeitamente à receita.
- **Leite de Coco:**  Adiciona cremosidade e um toque exótico ao Peixe Ensopado, sem abrir mão do sabor.  Opte por leite de coco orgânico para uma experiência ainda mais consciente.


## Quando servir Peixe Ensopado

Este Peixe Ensopado é uma opção versátil para diversas ocasiões:

- **Jantar em família:** Uma refeição aconchegante e saborosa para reunir os seus entes queridos.
- **Almoço especial:** Uma opção leve e deliciosa para um almoço de fim de semana.
- **Reunião com amigos:**  Impressione seus amigos com esta receita fácil e sofisticada.

Acompanhamentos perfeitos para o seu Peixe Ensopado:

- Arroz branco
- Purê de batatas
- Salada verde


## Dicas para o preparo perfeito do seu Peixe Ensopado

* **Utilize ingredientes frescos:**  A qualidade dos ingredientes impacta diretamente no sabor final do prato.
* **Não tenha medo de experimentar:**  Adicione outros temperos de sua preferência, como orégano ou manjericão.
* **Ajuste o nível de pimenta:**  Para um toque mais picante, adicione mais pimenta-do-reino ou algumas fatias de pimenta vermelha.
* **Sirva imediatamente:**  O Peixe Ensopado é mais saboroso quando servido fresco.


Prepare-se para uma experiência gastronômica única com este Peixe Ensopado, uma receita que une sabor, praticidade e consciência.  Experimente e compartilhe seus resultados conosco!  Esperamos que você aproveite cada garfada deste prato delicioso e sustentável.  Bom apetite!

Peixe ensopado

Ensopado de Peixe 100% Vegetal

Peixe ensopado

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares