Patê Light de Queijo Cottage com Tomate

Name: Patê Light de Queijo Cottage com Tomate
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 250 g Queijo cottage; 2 unidades Tomates; 1/4 unidade Cebola pequena; a gosto Tempero a gosto

Uma opção saudável e saborosa, o patê light de queijo cottage com tomate é perfeito para acompanhar torradas ou saladas. Refrescante e nutritivo, é ideal para quem busca uma alimentação leve sem abrir mão do sabor.

15 minutos

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Queijo cottage - 250 g
Tomates - 2 unidades
Cebola pequena - ¼ unidade
Tempero a gosto - a gosto

Instruções

1.
Comece cortando os tomates ao meio e retire as sementes. Em seguida, corte-os em cubos pequenos.
2.
Em uma tigela, misture os cubos de tomate com o queijo cottage.
3.
Rale a cebola em um ralador fino, para que fique quase imperceptível na mistura.
4.
Adicione a cebola ralada aos poucos na mistura de queijo e tomate, ajustando a quantidade conforme seu gosto.
5.
Tempere a mistura com sal, orégano e salsa desidratada a gosto, misturando bem para incorporar os sabores.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

200kcal (836kJ)
10%
Carboidratos:

14g
5%
Proteínas:

25g
50%
Gorduras:

5g
8%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

300mg
13%
Açúcares:

4g
4%

Patê Light de Queijo Cottage com Tomate

Uma opção saudável e saborosa, o patê light de queijo cottage com tomate é perfeito para acompanhar torradas ou saladas. Refrescante e nutritivo, é ideal para quem busca uma alimentação leve sem abrir mão do sabor.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: