Name: Patê de Sardinha Diferente
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 lata sardinha em lata; 1/4 unidade cebola picada; 4 unidades azeitonas picadas; a gosto cheiro verde picado; 1 colher de sopa azeite de oliva; 1 colher de sopa linhaça triturada; 1 colher de sopa aveia em flocos; 1 colher de sopa gergelim; 1 pitada sal; 3 colheres de sopa maionese light

1.

Em um recipiente, coloque a sardinha escorrida e amasse com um garfo.

2.

Adicione a cebola picada, as azeitonas, o cheiro verde, o azeite, a linhaça, a aveia, o gergelim e o sal.

3.

Misture bem todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.

4.

Incorpore a maionese light e mexa até que esteja bem misturado.

5.

Sirva em seguida com bolachas, torradas ou em sanduíches.

Patê de Sardinha Diferente

Uma opção deliciosa e saudável para acompanhar torradas ou bolachas. Este patê de sardinha é rico em nutrientes e traz um toque especial com a adição de azeite e temperos frescos.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: