Patê de Sardinha com Cenoura

Name: Patê de Sardinha com Cenoura
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: sardinha em lata - 1 lata; azeite de oliva ou óleo - 1 colher de sopa; cenoura picada - 1/2 unidade; cebola picada - 1/2 unidade pequena; mostarda - 1 colher de sopa; tempero a gosto - q.b.; molho de tomate pronto - 4 colheres de sopa; pão de forma - 1/2 pacote

Um delicioso patê de sardinha com cenoura, perfeito para acompanhar pães e torradas. Uma opção prática e saborosa para lanches e aperitivos.

Tempo:10 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

sardinha em lata - 1 lata
azeite de oliva ou óleo - 1 colher de sopa
cenoura picada - 1/2 unidade
cebola picada - 1/2 unidade pequena
mostarda - 1 colher de sopa
tempero a gosto - q.b.
molho de tomate pronto - 4 colheres de sopa
pão de forma - 1/2 pacote

Modo de Preparo

1Em uma panela, aqueça o azeite ou óleo e refogue a cebola até que fique dourada.
2Adicione a sardinha e desfie-a com a ajuda de um garfo.
3Incorpore a cenoura, a mostarda, o tempero a gosto e o molho de tomate, misturando bem os ingredientes.
4Deixe cozinhar por aproximadamente 30 segundos e desligue o fogo.
5Passe a mistura sobre as fatias de pão de forma e corte-as no formato desejado.
6Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Calorias

250kcal (1046kJ)

12%

Carboidratos

30g

10%

Proteínas

20g

40%

Gorduras

12g

18%

Fibras

12%

Sódio

600mg

26%