Patê de Frango ao Micro-ondas
Delicie-se com este patê cremoso e saboroso, perfeito para acompanhar torradas ou pães. Em poucos minutos, você terá uma entrada irresistível que conquistará todos os paladares.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Cebola grande - 1 unidade cortada em tiras
- Azeite de oliva - 1 colher de sopa
- Peito de frango assado e desfiado - 1/2 unidade
- Requeijão cremoso light - 200 g
- Pimenta-branca ou pimenta-do-reino - 1 pitada
- Queijo parmesão ralado grosso - 1/2 pacote
Modo de Preparo
- 1Em um recipiente plástico e fundo que possa ser utilizado no micro-ondas, adicione o azeite de oliva e a cebola cortada.
- 2Cozinhe no micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.
- 3Acrescente o frango desfiado e a pitada de pimenta, e leve novamente ao micro-ondas por 4 minutos, pausing após 2 minutos para mexer a mistura.
- 4Misture o requeijão cremoso e o queijo parmesão ralado, e retorne ao micro-ondas por mais 30 segundos.
- 5Sirva o patê acompanhado de torradas ou no pão.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
% do valor diário: 12%
Carboidratos
15g
% do valor diário: 5%
Proteínas
20g
% do valor diário: 40%
Gorduras
15g
% do valor diário: 23%
Fibras
1g
% do valor diário: 4%
Sódio
300mg
% do valor diário: 13%
Açúcares
2g
% do valor diário: 2%