Patê de Atum Refrescante

Name: Patê de Atum Refrescante
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Atum light - 1 lata; Maionese - 3 colheres de sopa; Folhas de coentro - 5 unidades; Folhinhas de cebolinha verde - 8 unidades; Azeitona verde sem caroço - 120 gramas

Delicie-se com este patê de atum leve e saboroso, ideal para acompanhar torradas ou como recheio em sanduíches. Com um toque de ervas frescas, é a opção perfeita para um lanche saudável.

Tempo:15 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

Atum light - 1 lata
Maionese - 3 colheres de sopa
Folhas de coentro - 5 unidades
Folhinhas de cebolinha verde - 8 unidades
Azeitona verde sem caroço - 120 gramas

Modo de Preparo

1Escorra o atum e certifique-se de que ele esteja bem seco.
2Transfira o atum para um refratário e reserve.
3Pique finamente a cebolinha, o coentro e as azeitonas.
4Adicione as ervas e as azeitonas picadas ao atum e misture bem.
5Incorpore as três colheres de maionese à mistura, mexendo até obter uma consistência homogênea.
6Leve o patê à geladeira por pelo menos 30 minutos para que os sabores se intensifiquem.
7Sirva gelado, acompanhado de torradas ou como recheio de sanduíches.

Informações Nutricionais

Calorias

250kcal (1046kJ)

12%

Carboidratos

10g

Proteínas

20g

25%

Gorduras

15g

23%

Fibras

Sódio

400mg

17%