Patê de Atum com Ervas
Este patê de atum é uma opção leve e saborosa, perfeito para acompanhar pães e torradas. Com a frescura das ervas e a cremosidade do requeijão, ele é ideal para um lanche rápido ou um aperitivo em reuniões.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Atum light em conserva - 1 lata
- Requeijão light - 2 colheres de sopa
- Coentro picado - a gosto
- Cebolinha picada - a gosto
- Alho picado - a gosto
- Sal rosa - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em um recipiente, coloque a lata de atum previamente escorrida.
- 2Adicione o requeijão light e misture bem com um garfo até obter uma pasta homogênea.
- 3Incorpore o coentro, a cebolinha e o alho picados, mexendo até que todos os ingredientes estejam bem distribuídos.
- 4Tempere com sal rosa a gosto, ajustando conforme sua preferência.
- 5Transfira o patê para um pote hermético e conserve na geladeira até o momento de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
180kcal (753kJ)
9%
Carboidratos
6g
2%
Proteínas
24g
48%
Gorduras
8g
12%
Fibras
1g
4%
Sódio
350mg
15%
Açúcares
1g
1%