Receita de Patê Cremoso de Kefir

Patê Cremoso de Kefir

Delicie-se com este patê cremoso de kefir, que combina frescor e leveza, perfeito para acompanhar suas torradas ou bolachas salgadas. Uma opção saudável e saborosa para qualquer ocasião.

15 minutos

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Kefir coado - 250 ml
Cheiro-verde (salsinha) picada - a gosto
Ervilha em conserva - ½ lata
Alho moído - 1 dente

Instruções

1.
Em uma tigela, adicione o kefir coado.
2.
Incorpore a ervilha em conserva e o alho moído ao kefir.
3.
Misture bem até obter uma consistência homogênea.
4.
Adicione o cheiro-verde picado a gosto e mexa novamente.
5.
Sirva imediatamente acompanhado de torradas ou bolachas salgadas.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

150kcal (628kJ)
% do valor diário 8%
Carboidratos:

20g
% do valor diário 7%
Proteínas:

8g
% do valor diário 16%
Gorduras:

5g
% do valor diário 8%
Fibras:

4g
% do valor diário 16%
Sódio:

300mg
% do valor diário 13%
Açúcares:

2g
% do valor diário 2%