Patê Cremoso de Kefir

Name: Patê Cremoso de Kefir
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Kefir coado - 250 ml; Cheiro-verde (salsinha) picada - a gosto; Ervilha em conserva - 1/2 lata; Alho moído - 1 dente

Delicie-se com este patê cremoso de kefir, que combina frescor e leveza, perfeito para acompanhar suas torradas ou bolachas salgadas. Uma opção saudável e saborosa para qualquer ocasião.

Tempo:15 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

Kefir coado - 250 ml
Cheiro-verde (salsinha) picada - a gosto
Ervilha em conserva - 1/2 lata
Alho moído - 1 dente

Modo de Preparo

1Em uma tigela, adicione o kefir coado.
2Incorpore a ervilha em conserva e o alho moído ao kefir.
3Misture bem até obter uma consistência homogênea.
4Adicione o cheiro-verde picado a gosto e mexa novamente.
5Sirva imediatamente acompanhado de torradas ou bolachas salgadas.

Informações Nutricionais

Calorias

150kcal (628kJ)

% do valor diário 8%

Carboidratos

20g

% do valor diário 7%

Proteínas

% do valor diário 16%

Gorduras

% do valor diário 8%

Fibras

% do valor diário 16%

Sódio

300mg

% do valor diário 13%

Açúcares

% do valor diário 2%