Name: Parfait de Iogurte Grego Sem Cozimento
Prep time: 15 min
Yield: 4 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 480 g Iogurte grego; 240 g Frutas vermelhas mistas; 240 g Granola; 2 colheres de sopa Mel; 60 g Nozes picadas

1.

Em um copo ou tigela, adicione 120 g de iogurte grego como a camada base.

2.

Cubra o iogurte com 60 g de frutas vermelhas mistas.

3.

Adicione 60 g de granola sobre as frutas.

4.

Regue 1 colher de sopa de mel sobre a granola.

5.

Polvilhe 1 colher de sopa de nozes picadas por cima.

6.

Repita as camadas para porções adicionais.

7.

Sirva imediatamente ou refrigere para consumir mais tarde.

Parfait de Iogurte Grego Sem Cozimento

Um parfait rápido e saudável sem cozimento, com iogurte grego, frutas e granola. Perfeito para o café da manhã ou um lanche.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: