Name: Pão integral de microondas (assa em 6 minutos)
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara farinha de trigo integral; 1/2 xícara água; 2 colheres de sopa óleo de oliva; 1 colher de chá fermento em pó; 1/2 colher de chá sal; 1 colher de sopa açúcar mascavo; 2 colheres de sopa sementes de girassol

1.

Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o fermento em pó, o sal e o açúcar mascavo.

2.

Adicione o óleo de oliva e a água, misturando bem até formar uma massa homogênea.

3.

Incorpore as sementes de girassol à massa e mexa novamente.

4.

Transfira a massa para uma caneca ou recipiente próprio para microondas untado.

5.

Leve ao microondas e cozinhe por 6 minutos na potência alta.

6.

Após o tempo, retire com cuidado, deixe esfriar um pouco e sirva seu pão delicioso.

Pão integral de microondas (assa em 6 minutos)

Experimente este pão integral de microondas, macio e nutritivo, que fica pronto em apenas 6 minutos! Perfeito para um lanche rápido e saudável.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: