Name: Pão de Microondas Proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: farinha de aveia - 4 colheres de sopa; farinha de linhaça - 1 colher de sopa; ovo - 1 unidade; leite - 2 colheres de sopa; fermento em pó - 1/2 colher de chá; sal - uma pitada; opcional: queijo ralado - 2 colheres de sopa

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Delicie-se com este pão proteico feito no microondas, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. Em apenas 5 minutos, você terá um pão quentinho e saudável para acompanhar suas refeições.

Gente, vida corrida?  Pão proteico de microondas em 5 minutos! Super prático, rápido e gostoso, perfeito para o lanche das crianças (e dos adultos!).

farinha de aveia

farinha de linhaça

leite

fermento em pó

opcional: queijo ralado

# Receita de Pão de Microondas Proteico: Fácil, Rápido e Delicioso!

Gente, vida corrida é a nossa realidade, né?  Mas quem disse que a gente precisa abrir mão de um lanche gostoso e nutritivo?  Apresentamos a solução perfeita para aqueles dias em que o tempo está curto: o Pão de Microondas Proteico!  *Super prático*, *rápido e gostoso*, ele é a receita ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da saúde.  Com ingredientes simples e um preparo que leva apenas 5 minutos, este pão caseiro vai te conquistar! Aprenda agora mesmo como fazer essa receita de Pão de Microondas Proteico, passo a passo, e veja como é fácil incluir mais proteína na sua dieta.  As crianças adoram, e você vai amar a praticidade!  Essa receita de Pão de Microondas Proteico é a sua nova aliada na cozinha!


## Por que esta receita de Pão de Microondas Proteico é especial

Essa receita de Pão de Microondas Proteico é simplesmente incrível!  **A praticidade é o seu maior destaque**, já que fica pronto em poucos minutos no microondas.  Além disso, ele é **super nutritivo**, graças aos ingredientes escolhidos a dedo.  A textura fica **macia e saborosa**, perfeita para acompanhar o café da manhã, o lanche da tarde ou até mesmo como um acompanhamento para suas refeições principais.  E o melhor: **é uma receita versátil**, permitindo que você adicione seus ingredientes favoritos, como queijo ralado, para incrementar ainda mais o sabor!  Experimente e comprove!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Farinha de Aveia:** Fonte de fibras, que auxiliam na digestão e proporcionam saciedade.  A farinha de aveia também contribui para o aumento da energia e melhora do funcionamento intestinal.
- **Farinha de Linhaça:** Riqueza em ômega-3, fibra e antioxidantes. A farinha de linhaça ajuda a regular o intestino, contribui para a saúde cardiovascular e ainda dá uma textura especial ao nosso Pão de Microondas Proteico.
- **Ovo:** Excelente fonte de proteína de alta qualidade, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  O ovo também contribui para a estrutura e o sabor do pão.
- **Fermento em Pó:**  Essencial para o crescimento e a textura leve e aerada do Pão de Microondas Proteico.


## Quando servir Pão de Microondas Proteico

O Pão de Microondas Proteico é tão versátil que combina com diversas ocasiões!

- *Café da manhã:* Acompanhado de café, suco ou iogurte.
- *Lanche da tarde:* Uma opção rápida e nutritiva para matar a fome.
- *Acompanhamento de refeições:* Sirva junto com sopas, saladas ou pratos principais.
- *Pequeno almoço:* Ideal para uma refeição rápida e saudável.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Pão de Microondas Proteico

- Para um pão mais úmido, adicione um pouco mais de leite.
- Se preferir um pão mais firme, diminua a quantidade de leite.
- Experimente adicionar outros ingredientes, como frutas secas, sementes ou ervas, para variar o sabor.
- **Utilize um microondas de potência média para evitar que o pão queime.**


Preparar este Pão de Microondas Proteico é super simples e rápido!  Com ingredientes que você provavelmente já tem em casa, você terá um lanche delicioso e nutritivo em minutos.  Experimente essa receita fácil e caseira e nos conte o que achou!  Compartilhe suas fotos nas redes sociais usando a hashtag #PaodeMicroondasProteico.  A gente te espera por lá!

Pão de Microondas Proteico

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares