Pão de Frigideira Proteico

Name: Pão de Frigideira Proteico
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: farinha de aveia - 1 xícara; ovo - 1 unidade; leite - 1/4 xícara; queijo ralado - 50 gramas; fermento em pó - 1 colher de chá; sal - uma pitada; azeite - 1 colher de sopa

Experimente o Pão de Frigideira Proteico, uma opção prática e deliciosa para quem busca energia e sabor. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde!

Tempo:20 minutos

Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

farinha de aveia - 1 xícara
ovo - 1 unidade
leite - 1/4 xícara
queijo ralado - 50 gramas
fermento em pó - 1 colher de chá
sal - uma pitada
azeite - 1 colher de sopa

Modo de Preparo

1Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o fermento em pó e o sal.
2Adicione o ovo, o leite e o azeite, misturando bem até obter uma massa homogênea.
3Incorpore o queijo ralado à massa.
4Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com azeite.
5Despeje a massa na frigideira, moldando em formato de disco.
6Cozinhe por cerca de 3-4 minutos de cada lado, até dourar.
7Sirva quente, acompanhando com requeijão ou geleia da sua preferência.

Informações Nutricionais

Calorias

300kcal (1255kJ)

15%

Carboidratos

40g

13%

Proteínas

15g

20%

Gorduras

10g

15%

Fibras

20%

Sódio

300mg

13%