Pão de Atum Picante
Um saboroso e prático pão de atum, perfeito para um lanche ou entrada. Camadas de pão de forma intercaladas com um recheio cremoso e picante de atum, azeitonas e maionese. Uma receita fácil e deliciosa!
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Pães de forma sem casca - 2 unidades
- Atum sólido em óleo - 1 lata (170g)
- Atum ralado light - 1 lata (110g)
- Maionese (de sua preferência) - 250g
- Cebola - 1 unidade (picada finamente)
- Azeitonas verdes sem caroço - 200g (picadas)
- Mostarda - 1 colher de sopa
- Cenoura - 1 unidade (ralada)
- Leite - 1 xícara de chá
- Caldo de peixe - 1/2 xícara de chá
- Cheiro-verde - a gosto
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
Modo de Preparo
- 1Misture o atum sólido, o atum ralado, a cebola picada, as azeitonas, a mostarda, a cenoura ralada, metade da maionese, o cheiro-verde, sal e pimenta a gosto em uma tigela.
- 2Em um recipiente separado, misture o leite e o caldo de peixe.
- 3Em um refratário grande, arrume uma camada de pães de forma, umedecendo-os com a mistura de leite e caldo de peixe.
- 4Cubra com metade da mistura de atum.
- 5Repita as camadas de pão, molho e atum, finalizando com uma camada de pão.
- 6Umedeça a camada superior de pão com a mistura de leite e caldo de peixe.
- 7Cubra com o restante da maionese.
- 8Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
750kcal (3140kJ)
37%
Carboidratos
70g
23%
Proteínas
40g
36%
Gorduras
45g
65%
Fibras
4g
16%
Sódio
1200mg
50%
Açúcares
10g
11%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma ferramenta de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente específico usado na receita. A porcentagem de valores diários (%VD) também é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.