Panqueca Low Carb

Name: Panqueca Low Carb
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 unidades Ovos; 2 colheres de sopa Requeijão; 1 colher de sopa Queijo parmesão ralado; 1 pitada Sal; 1 colher de chá Fermento químico

Deliciosas e saudáveis, estas panquecas low carb são perfeitas para quem busca uma refeição leve e saborosa. Com um recheio a sua escolha, são ideais para qualquer hora do dia.

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Ingredientes

Instruções

1.
Em um liquidificador, adicione os ovos, o requeijão, o queijo parmesão, a pitada de sal e o fermento químico.
2.
Bata todos os ingredientes por aproximadamente 30 segundos, até obter uma massa homogênea.
3.
Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um fio de azeite de oliva extra virgem em fogo médio.
4.
Despeje uma porção da massa na frigideira e cozinhe até que as bordas comecem a soltar e a parte inferior esteja dourada, cerca de 2 a 3 minutos.
5.
Vire a panqueca e cozinhe por mais 1 a 2 minutos do outro lado.
6.
Repita o processo com o restante da massa e, após fritar, recheie as panquecas de acordo com sua preferência.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

320kcal (1339kJ)
16%
Carboidratos:

6g
2%
Proteínas:

24g
48%
Gorduras:

24g
37%
Fibras:

1g
4%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

2g
2%

Panqueca Low Carb

Deliciosas e saudáveis, estas panquecas low carb são perfeitas para quem busca uma refeição leve e saborosa. Com um recheio a sua escolha, são ideais para qualquer hora do dia.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: