
Panqueca de Filé de Merluza ao Molho Branco com Brócolis
Deliciosas panquecas recheadas com filé de merluza desfiado, acompanhadas de um cremoso molho branco e brócolis, perfeitas para uma refeição reconfortante e saborosa.

30 minutos

Serve 4 pessoas
Ingredientes
Instruções
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
Informações Nutricionais
Valores aproximados por porção.
-
Calorias:
450kcal (1883kJ)
22% -
Carboidratos:
50g
17% -
Proteínas:
30g
40% -
Gorduras:
20g
31% -
Fibras:
5g
20% -
Sódio:
600mg
26% -
Açúcares:
3g
3%