Name: Panqueca de carne moída
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: carne moída - 500 gramas; cebola picada - 1 unidade; alho picado - 2 dentes; molho de tomate - 1 xícara; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; queijo ralado - 100 gramas; farinha de trigo - 1 xícara; leite - 1 xícara; ovos - 2 unidades; manteiga derretida - 2 colheres de sopa

Refeições

Almoço & Jantar

Deliciosas panquecas de carne moída, recheadas e cobertas com um molho cremoso. Uma refeição perfeita para a família!

Panquecas de carne moída: um equilíbrio perfeito de sabor e nutrientes.  Receita nutricionalmente rica, combinando proteínas magras com ingredientes frescos, para uma refeição familiar saborosa e benéfica à saúde.

carne moída

cebola picada

alho picado

molho de tomate

pimenta-do-reino

queijo ralado

farinha de trigo

leite

ovos

manteiga derretida

# Receita de Panqueca de Carne Moída: Uma Refeição Nutritiva e Deliciosa

Esta receita de Panqueca de carne moída oferece um *equilíbrio perfeito* entre sabor e nutrição, sendo uma opção fácil e caseira para o seu dia a dia.  A combinação da carne moída, rica em proteínas, com os vegetais e o molho cremoso resulta em uma refeição completa e saborosa, ideal para toda a família.  Aprenda o passo a passo desta receita tradicional, que garante um prato nutritivamente rico e incrivelmente delicioso, perfeito para um jantar especial ou uma refeição prática no meio da semana.  Descubra os segredos para o preparo perfeito da sua Panqueca de carne moída e surpreenda-se com os benefícios incríveis desta receita!


## Por que esta receita de Panqueca de Carne Moída é especial

Esta receita de Panqueca de carne moída se destaca pela sua praticidade e sabor excepcional.  **A textura macia das panquecas**, combinada com o **recheio suculento de carne moída e o molho cremoso**, proporciona uma experiência gastronômica única.  Além do sabor irresistível, a Panqueca de carne moída oferece **benefícios nutricionais importantes**, graças à presença da carne moída, fonte de proteínas essenciais para o bom funcionamento do organismo, e dos vegetais que adicionam vitaminas e minerais.  É uma opção nutricionalmente equilibrada que agrada a todos, desde crianças até adultos.  O preparo é simples e rápido, tornando-a uma escolha perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Carne Moída:** Fonte excelente de proteínas, essenciais para a construção e reparação dos tecidos musculares.  A carne moída também contribui para a saciedade, ajudando no controle do peso.

- **Molho de Tomate:** Rico em licopeno, um antioxidante que protege as células contra os danos causados pelos radicais livres.  O molho de tomate também adiciona sabor e um toque de acidez à receita.

- **Cebola e Alho:** Além de darem um sabor especial à Panqueca de carne moída, a cebola e o alho são ricos em compostos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, contribuindo para a saúde do organismo.

- **Queijo Ralado:**  Adiciona sabor e cremosidade à receita, além de ser uma boa fonte de cálcio, essencial para a saúde dos ossos e dentes.


## Quando servir Panqueca de Carne Moída

A Panqueca de carne moída é uma opção versátil que pode ser servida em diversas ocasiões:

- **Jantar em família:** Uma refeição completa e saborosa para reunir a família em torno da mesa.
- **Almoço casual:**  Uma opção prática e deliciosa para um almoço rápido e nutritivo.
- **Confraternizações:**  Surpreenda seus amigos com esta receita saborosa e fácil de preparar.

A Panqueca de carne moída pode ser acompanhada de:

- Salada verde
- Arroz branco
- Purê de batatas


## Dicas para o preparo perfeito da sua Panqueca de Carne Moída

- Para um sabor mais intenso, refogue a carne moída com cebola e alho antes de adicionar os outros ingredientes.
- Utilize um queijo ralado de sua preferência, como parmesão, muçarela ou prato.
- Se desejar uma panqueca mais úmida, adicione um pouco mais de leite à massa.
- Para um toque extra de sabor, adicione ervas frescas, como manjericão ou orégano, ao molho.


Esta receita de Panqueca de carne moída é uma excelente opção para quem busca uma refeição saborosa, nutritiva e fácil de preparar.  Experimente e comprove os benefícios incríveis desta receita caseira e tradicional!  Desfrute de saúde e sabor em cada garfada!

Panqueca de carne moída

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares