Panqueca de Banana

Name: Panqueca de Banana
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade grande banana; 2 unidades ovos

Deliciosas e saudáveis, as panquecas de banana são uma opção perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde. Fáceis de fazer, proporcionam um sabor doce e nutritivo que conquista a todos.

10 minutos

Serve 2 pessoas

Ingredientes

banana - 1 unidade grande
ovos - 2 unidades

Instruções

1.
Em um prato, amasse bem a banana com a ajuda de um garfo até obter um purê.
2.
Adicione os ovos à banana amassada e misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
3.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e, quando estiver quente, despeje pequenas porções da massa na frigideira.
4.
Cozinhe as panquecas por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas.
5.
Retire as panquecas da frigideira e sirva com calda de mel, chocolate ou frutas de sua preferência.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

210kcal (879kJ)
10%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

12g
24%
Gorduras:

6g
9%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

100mg
4%
Açúcares:

10g
11%

Panqueca de Banana

Deliciosas e saudáveis, as panquecas de banana são uma opção perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde. Fáceis de fazer, proporcionam um sabor doce e nutritivo que conquista a todos.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: