Name: Panqueca de Aveia e Banana
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Banana madura - 1 unidade; Ovos - 2 unidades; Aveia em flocos - 1/2 xícara; Fermento em pó - 1 colher de chá; Canela em pó - 1/2 colher de chá; Sal - 1 pitada; Óleo ou manteiga - Para untar a frigideira

Café da Manhã

Panquecas & Waffles

Delicie-se com essas panquecas saudáveis e saborosas, feitas com aveia e banana, perfeitas para um café da manhã nutritivo!

Panqueca de Aveia e Banana: super prático para a vida corrida!  Rápido, gostoso e as crianças adoram.

Banana madura

Ovos

Aveia em flocos

Fermento em pó

Canela em pó

Óleo ou manteiga

# Receita Fácil e Deliciosa de Panqueca de Aveia e Banana: Passo a Passo

Gente, vida corrida? Crianças famintas?  Precisa de um café da manhã rápido, gostoso e saudável?  Então essa receita de **Panqueca de Aveia e Banana** é para você!  Super prática e deliciosa, ela vai te conquistar com a sua simplicidade e sabor incrível.  Aprenda agora mesmo como fazer essa panqueca caseira, perfeita para toda a família, do preparo à mesa em poucos minutos!  Com ingredientes simples e um modo de fazer super fácil, essa receita de Panqueca de Aveia e Banana vai se tornar um clássico na sua cozinha.  Prepare-se para se surpreender com o resultado!


## Por que esta receita de Panqueca de Aveia e Banana é especial

Essa receita de Panqueca de Aveia e Banana é *especial* por vários motivos! Primeiro, ela é **super rápida e fácil de fazer**, ideal para aqueles dias em que o tempo está curto.  Segundo, ela é **incrivelmente saborosa**, com a doçura natural da banana combinando perfeitamente com a textura da aveia. Terceiro, e não menos importante, ela é **nutritiva e saudável**, uma ótima opção para começar o dia com energia e disposição.  A textura fica macia e fofinha, e o sabor?  Delicioso!  As crianças adoram, e você também vai amar!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Banana Madura:** Além de dar aquele toque de doçura natural, a banana é rica em potássio e fibras, essenciais para o bom funcionamento do organismo.  Usar bananas maduras garante uma panqueca ainda mais saborosa!
- **Aveia em Flocos:**  A aveia é uma excelente fonte de fibras, que ajudam na digestão e promovem a saciedade.  Nessa receita de Panqueca de Aveia e Banana, ela garante uma textura incrível!
- **Ovos:** Os ovos são uma ótima fonte de proteína, contribuindo para a construção e reparação dos tecidos do corpo. Eles também ajudam a dar liga na massa da sua panqueca.
- **Canela em Pó:** Além de dar um toque especial de sabor, a canela também possui propriedades antioxidantes e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.


## Quando servir Panqueca de Aveia e Banana

Essa panqueca deliciosa é perfeita para diversas ocasiões:

- **Café da manhã:** Comece o dia com energia e sabor!
- **Brunch:** Ideal para um encontro com amigos ou família.
- **Lanche da tarde:** Uma opção saudável e saborosa para matar a fome.
- **Sobremesa:**  Sirva com frutas frescas, mel ou iogurte para um toque extra de sabor.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Panqueca de Aveia e Banana

- Para uma panqueca ainda mais saborosa, utilize bananas bem maduras, quase passando do ponto.
- Se a massa ficar muito grossa, adicione um pouco de leite ou água até atingir a consistência desejada.
- Experimente adicionar outras frutas, como mirtilos ou morangos, para variar o sabor da sua Panqueca de Aveia e Banana.
- Sirva imediatamente após o preparo para aproveitar a textura macia e quente.


Essa receita de Panqueca de Aveia e Banana é *super fácil* e *rápida*, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.  Experimente e veja como é simples preparar um café da manhã delicioso e nutritivo para toda a família!  Compartilhe essa receita com seus amigos e deixe um comentário contando como ficou a sua Panqueca de Aveia e Banana!

Panqueca de Aveia e Banana

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares