Name: Panqueca de Aveia com Banana
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: aveia em flocos - 1 xícara; banana madura - 1 unidade; leite - 1/2 xícara; ovo - 1 unidade; fermento em pó - 1 colher de chá; canela em pó - 1/2 colher de chá; mel ou açúcar mascavo - a gosto; óleo ou manteiga para untar - o suficiente

Café da Manhã

Panquecas & Waffles

Deliciosas e saudáveis, as panquecas de aveia com banana são a escolha perfeita para um café da manhã nutritivo e saboroso. Experimente essa combinação irresistível e comece o dia com energia!

Panqueca de aveia com banana: super prático para a vida corrida!  Rápido, gostoso e as crianças adoram.

aveia em flocos

banana madura

leite

fermento em pó

canela em pó

mel ou açúcar mascavo

óleo ou manteiga para untar

# Receita Fácil e Deliciosa de Panqueca de Aveia com Banana: Passo a Passo

Gente, vida corrida?  Falta tempo para um café da manhã caprichado e nutritivo?  Então essa receita de **Panqueca de Aveia com Banana** é para você! Super prática e rápida, ela vai te conquistar com o sabor delicioso e a praticidade que só uma receita caseira pode oferecer.  Em poucos minutos, você terá panquecas fofinhas e saborosas, perfeitas para começar o dia com energia ou para um lanche da tarde especial.  Aprenda agora mesmo como fazer essa receita de **Panqueca de Aveia com Banana**, do preparo ao passo a passo, e veja como é fácil incluir mais saúde na sua rotina!  As crianças adoram, viu?


## Por que esta receita de Panqueca de Aveia com Banana é especial

Essa receita de **Panqueca de Aveia com Banana** é simplesmente especial por vários motivos! Primeiro, porque ela é *super* fácil e rápida de fazer, ideal para quem tem pouco tempo. Segundo, ela é incrivelmente saborosa, com a combinação perfeita da textura macia da panqueca e o toque adocicado da banana madura.  Terceiro, e não menos importante, ela é saudável!  A aveia em flocos fornece fibras, a banana potássio e outras vitaminas, e tudo isso sem abrir mão do sabor.  **Você terá um café da manhã nutritivo e delicioso sem complicações!**  E acredite, o sabor caseiro é imbatível!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Aveia em flocos:** Rica em fibras, a aveia contribui para a saúde digestiva e proporciona uma sensação de saciedade duradoura.  Usamos a aveia em flocos na receita de **Panqueca de Aveia com Banana** para garantir uma textura macia e saborosa.
- **Banana madura:** Além de dar um sabor doce e delicioso às panquecas, a banana é uma excelente fonte de potássio, essencial para o bom funcionamento do organismo.  A banana madura é perfeita para essa receita, pois garante uma textura ainda mais cremosa.
- **Ovo:** O ovo atua como agente ligante, dando mais estrutura às panquecas e tornando-as mais fofinhas.  Ele também adiciona proteínas à receita.
- **Canela em pó:** Um toque de canela realça o sabor da **Panqueca de Aveia com Banana**, adicionando um aroma delicioso e um toque de sofisticação.


## Quando servir Panqueca de Aveia com Banana

As panquecas de aveia com banana são versáteis e podem ser servidas em diversas ocasiões:

- **Café da manhã:** A escolha perfeita para começar o dia com energia e nutrição.
- **Lanche da tarde:** Uma opção deliciosa e saudável para matar a fome entre as refeições.
- **Sobremesa:** Sirva com frutas frescas, mel ou iogurte para uma sobremesa leve e saborosa.
- **Para as crianças:** As crianças adoram! É uma forma divertida e nutritiva de incluir aveia na alimentação delas.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Panqueca de Aveia com Banana

- Para panquecas mais fofinhas, deixe a massa descansar por 5 minutos antes de fritar.
- Utilize uma frigideira antiaderente untada com um pouco de óleo ou manteiga para evitar que as panquecas grudem.
- Ajuste a quantidade de leite de acordo com a consistência da massa. Se a massa estiver muito espessa, adicione mais leite. Se estiver muito líquida, adicione mais aveia.
- Experimente adicionar outras frutas, como mirtilos ou morangos, para variar o sabor da sua **Panqueca de Aveia com Banana**.


Essa receita de **Panqueca de Aveia com Banana** é tão fácil e deliciosa que vai se tornar um clássico na sua casa!  Rápido e gostoso, é a combinação perfeita para um café da manhã ou lanche especial.  Experimente e nos conte o que achou!  Compartilhe suas fotos nas redes sociais usando a hashtag #PanquecaDeAveiaComBanana.

Panqueca de Aveia com Banana

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares