Name: Ovos Poché em Molho de Tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Molho de tomate - 240g; Água - 1 1/2 xícaras; Ovos - 3 unidades; Temperos a gosto

Café da Manhã

Brunch

Um clássico da culinária brasileira, ovos poché delicados mergulhados em um suculento molho de tomate caseiro.  Simples, rápido e cheio de sabor, perfeito para um café da manhã especial ou um almoço leve.

Ovos Poché em Molho de Tomate: um equilíbrio perfeito de sabor e nutrientes.  Desfrute de um café da manhã nutritivamente rico e saboroso, com benefícios incríveis para a saúde, graças à combinação de proteínas de alta qualidade e licopeno do tomate.

Molho de tomate

Água

Ovos

Temperos a gosto

# Receita de Ovos Poché em Molho de Tomate: Um Clássico Nutritivo e Delicioso

Deseja uma receita fácil, rápida e nutricionalmente rica para o seu café da manhã ou um almoço leve e saboroso?  Apresentamos os Ovos Poché em Molho de Tomate, um prato clássico que equilibra perfeitamente saúde e sabor.  Esta receita caseira, além de deliciosa, oferece benefícios incríveis para a sua saúde, graças aos ingredientes selecionados. Aprenda como fazer Ovos Poché em Molho de Tomate, passo a passo, com dicas e segredos para um resultado impecável.  Descubra o equilíbrio perfeito entre praticidade e nutrição com esta receita tradicional, que certamente se tornará um dos seus favoritos.  Prepare-se para uma experiência gastronômica inesquecível!


## Por que esta receita de Ovos Poché em Molho de Tomate é especial

Os Ovos Poché em Molho de Tomate representam uma opção culinária inteligente para quem busca um prato saboroso e nutritivo.  **A combinação delicada dos ovos poché com o suculento molho de tomate caseiro resulta em uma experiência sensorial única.** A textura cremosa dos ovos, aliada à acidez equilibrada do tomate, cria uma sinfonia de sabores que agrada a todos os paladares.  **Além do sabor excepcional, esta receita é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.**  O preparo simples e rápido torna os Ovos Poché em Molho de Tomate uma opção perfeita para o dia a dia, sem abrir mão da qualidade nutricional.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Ovos:** Fonte excelente de proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção e reparação dos tecidos musculares.  Ricos em colina, um nutriente vital para a saúde do cérebro e do sistema nervoso.
- **Molho de Tomate Caseiro:** Rico em licopeno, um poderoso antioxidante associado à prevenção de doenças crônicas.  Contém vitaminas e minerais importantes, como vitamina C e potássio.  A preparação caseira garante o controle dos ingredientes e a ausência de aditivos desnecessários.
- **Água:** Essencial para o preparo dos ovos poché, garantindo a textura ideal e evitando que as claras fiquem borrachudas.
- **Temperos a gosto:**  Adicione ervas frescas, como manjericão ou orégano, para realçar o sabor e adicionar mais nutrientes à sua receita de Ovos Poché em Molho de Tomate.


## Quando servir Ovos Poché em Molho de Tomate

Os Ovos Poché em Molho de Tomate são versáteis e podem ser servidos em diversas ocasiões:

- **Café da manhã:** Uma opção nutritiva e deliciosa para começar o dia com energia.
- **Almoço leve:**  Perfeito para um almoço rápido e saudável, sem pesar no estômago.
- **Brunch:**  Ideal para um brunch sofisticado e saboroso.

Acompanhamentos que harmonizam perfeitamente com os Ovos Poché em Molho de Tomate incluem:

- Pão integral torrado
- Torradas com abacate
- Salada verde


## Dicas para o preparo perfeito

- Para ovos poché perfeitos, utilize ovos frescos e adicione um pouco de vinagre à água fervente. Isso ajuda a coagular as claras mais rapidamente.
- O molho de tomate caseiro pode ser preparado com antecedência, facilitando o preparo da receita.
- Experimente adicionar diferentes ervas e temperos para variar o sabor dos seus Ovos Poché em Molho de Tomate.
- Sirva imediatamente após o preparo para aproveitar a textura cremosa dos ovos e o sabor intenso do molho de tomate.


Prepare esta receita fácil e deliciosa de Ovos Poché em Molho de Tomate e desfrute de um prato nutritivo e saboroso.  Compartilhe sua experiência conosco!  Como fazer Ovos Poché em Molho de Tomate nunca foi tão simples e gratificante.

Ovos Poché em Molho de Tomate

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares

Observação: