Ovos Pochê ao Molho de Tomate

Name: Ovos Pochê ao Molho de Tomate
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Ovos - 6 unidades; Molho de tomate pronto - 1/2 lata; Presunto fatiado - 100 g; Mussarela fatiada - 100 g; Ervilha em conserva - 1 lata; Sal - a gosto

Uma deliciosa combinação de ovos pochê com presunto, mussarela e ervilhas, tudo preparado com um saboroso molho de tomate. Perfeito para uma refeição rápida e nutritiva!

Tempo:10 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

Ovos - 6 unidades
Molho de tomate pronto - 1/2 lata
Presunto fatiado - 100 g
Mussarela fatiada - 100 g
Ervilha em conserva - 1 lata
Sal - a gosto

Modo de Preparo

1Em um refratário apropriado para micro-ondas, coloque o molho de tomate e distribua as ervilhas por cima.
2Adicione as fatias de presunto sobre as ervilhas e, em seguida, coloque as fatias de mussarela.
3Quebre os ovos cuidadosamente sobre as fatias de mussarela, evitando quebrar as gemas.
4Tempere com sal a gosto sobre os ovos.
5Cubra o refratário com papel filme e leve ao micro-ondas em potência máxima por 8 minutos, ou coloque no forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.

Informações Nutricionais

Calorias

320kcal (1344kJ)

16%

Carboidratos

25g

Proteínas

24g

48%

Gorduras

18g

28%

Fibras

20%

Sódio

900mg

39%