Ovos Mexidos Rápidos no Micro-ondas

Ovos Mexidos Rápidos no Micro-ondas

Prepare uma refeição rápida e saborosa com esses ovos mexidos cremosos feitos no micro-ondas. Perfeitos para um café da manhã prático ou um lanche leve!

Tempo:5 minutos
Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

  • ovos - 4 unidades
  • leite - 2 colheres de sopa
  • sal - a gosto
  • pimenta-do-reino - a gosto
  • manteiga - 1 colher de sopa
  • queijo ralado - opcional, a gosto
  • salsa picada - opcional, a gosto

Modo de Preparo

  1. 1Em uma tigela própria para micro-ondas, quebre os ovos e adicione o leite, sal e pimenta-do-reino.
  2. 2Bata bem com um garfo ou batedor até que os ingredientes estejam bem misturados.
  3. 3Adicione a manteiga e, se desejar, o queijo ralado e a salsa picada.
  4. 4Leve ao micro-ondas por 1 minuto em potência alta.
  5. 5Retire e mexa bem. Volte ao micro-ondas por mais 30 segundos.
  6. 6Repita o processo até que os ovos estejam cozidos a seu gosto, mexendo a cada intervalo.
  7. 7Sirva imediatamente e aproveite!
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Informações Nutricionais

Calorias

320kcal (1344kJ)

16%

Carboidratos

2g

1%

Proteínas

24g

48%

Gorduras

24g

37%

Fibras

0g

0%

Sódio

400mg

17%

Açúcares

1g

1%