
Ovos Mexidos Rápidos no Micro-ondas
Prepare uma refeição rápida e saborosa com esses ovos mexidos cremosos feitos no micro-ondas. Perfeitos para um café da manhã prático ou um lanche leve!
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- ovos - 4 unidades
- leite - 2 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- manteiga - 1 colher de sopa
- queijo ralado - opcional, a gosto
- salsa picada - opcional, a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela própria para micro-ondas, quebre os ovos e adicione o leite, sal e pimenta-do-reino.
- 2Bata bem com um garfo ou batedor até que os ingredientes estejam bem misturados.
- 3Adicione a manteiga e, se desejar, o queijo ralado e a salsa picada.
- 4Leve ao micro-ondas por 1 minuto em potência alta.
- 5Retire e mexa bem. Volte ao micro-ondas por mais 30 segundos.
- 6Repita o processo até que os ovos estejam cozidos a seu gosto, mexendo a cada intervalo.
- 7Sirva imediatamente e aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
320kcal (1344kJ)
16%
Carboidratos
2g
1%
Proteínas
24g
48%
Gorduras
24g
37%
Fibras
0g
0%
Sódio
400mg
17%
Açúcares
1g
1%