Overnight de Aveia Com Frutas

Ingredientes

• aveia em flocos - 1 xícara
• leite (ou leite vegetal) - 1 xícara
• iogurte natural - ½ xícara
• mel ou açúcar mascavo - 2 colheres de sopa
• banana - 1 unidade picada
• morango - ½ xícara picado
• manga - ½ xícara picada
• sementes de chia - 1 colher de sopa
• canela em pó - a gosto

Instruções

1. 1.

   Em uma tigela, misture a aveia, o leite, o iogurte, o mel e as sementes de chia até ficar homogêneo.
2. 2.

   Adicione as frutas picadas à mistura e misture delicadamente.
3. 3.

   Coloque em potes ou recipientes herméticos e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas ou durante a noite.
4. 4.

   Na hora de servir, polvilhe com canela a gosto e, se desejar, adicione mais frutas frescas.