Overnight com Iogurte e Frutas

Ingredientes

• iogurte natural - 1 xícara
• aveia em flocos - 2 colheres de sopa
• mel - 1 colher de sopa
• banana fatiada - 1 unidade
• morango picado - ½ xícara
• kiwi fatiado - 1 unidade
• sementes de chia - 1 colher de sopa

Instruções

1. 1.

   Em uma tigela, misture o iogurte, a aveia e o mel até ficar homogêneo.
2. 2.

   Em um recipiente, coloque uma camada da mistura de iogurte.
3. 3.

   Adicione uma camada de frutas (banana, morango e kiwi) sobre o iogurte.
4. 4.

   Repita as camadas até preencher o recipiente.
5. 5.

   Finalize com as sementes de chia por cima.
6. 6.

   Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
7. 7.

   Sirva gelado e aproveite!