Omelete Vegetariano com Tomate e Parmesão

Name: Omelete Vegetariano com Tomate e Parmesão
Prep time: 5 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 colher (sopa) Manteiga; 6 unidades Ovos; 1/2 xícara Tomate pelado picado; 1/2 xícara Parmesão ralado; 1/2 colher (chá) Páprica picante; a gosto Sal; 1/4 de xícara Salsinha picada

Um omelete cremoso e saboroso, perfeito para um café da manhã ou um jantar leve. O toque de tomate e parmesão adiciona um sabor irresistível. Uma opção vegetariana deliciosa e rápida de preparar.

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma frigideira pequena, derreta a manteiga em fogo baixo.
2.
Adicione os ovos inteiros à frigideira, sem bater.
3.
Cozinhe em fogo baixo, mexendo delicadamente com uma espátula, até que as bordas comecem a firmar.
4.
Distribua o tomate picado sobre a superfície dos ovos.
5.
Polvilhe o parmesão ralado por cima do tomate.
6.
Tempere com páprica picante e sal a gosto.
7.
Assim que os ovos estiverem cozidos, mas as gemas ainda moles, retire do fogo.
8.
Decore com salsinha picada e sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

3g
1%
Proteínas:

18g
36%
Gorduras:

15g
23%
Fibras:

1g
4%
Sódio:

150mg
6%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela de composição nutricional de alimentos com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.

Omelete Vegetariano com Tomate e Parmesão

Um omelete cremoso e saboroso, perfeito para um café da manhã ou um jantar leve. O toque de tomate e parmesão adiciona um sabor irresistível. Uma opção vegetariana deliciosa e rápida de preparar.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: