Name: Omelete Simples com Queijo e Vegetais
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: ovo - 1 unidade; farinha de trigo - 2 colheres de sopa; sazon - a gosto; sal - a gosto; tomate picado - 1/2 unidade (opcional); cebola picada - 1/2 unidade (opcional); queijo mussarela ou queijo ralado - a gosto; óleo - 1 colher de chá; carne ou frango cozido - a gosto (opcional)

Café da Manhã

Ovos

Uma omelete leve e saborosa, perfeita para um café da manhã ou lanche da tarde. Com a adição de queijo e vegetais, ela é nutritiva e rápida de preparar.

Omelete Simples com Queijo e Vegetais: super prático para a vida corrida!  Rápido e gostoso, perfeito para um café da manhã nutritivo que agrada a toda a família.

farinha de trigo

sazon

tomate picado

cebola picada

queijo mussarela ou queijo ralado

óleo

carne ou frango cozido

# Receita de Omelete Simples com Queijo e Vegetais: Passo a Passo Fácil e Delicioso

Gente, vida corrida?  Sem tempo para cozinhar?  Então essa receita de Omelete Simples com Queijo e Vegetais é para você! Super prático, rápido e gostoso, esse clássico da culinária agrada a todos, inclusive as crianças!  Aprenda como fazer essa omelete caseira, deliciosa e perfeita para um café da manhã reforçado, um lanche da tarde ou até mesmo um jantar leve e nutritivo.  Com poucos ingredientes e um preparo super simples, você terá uma refeição completa em poucos minutos.  Descubra agora mesmo o passo a passo completo e os segredos para uma omelete perfeita!


## Por que esta receita de Omelete Simples com Queijo e Vegetais é especial

Essa receita de Omelete Simples com Queijo e Vegetais é especial por sua **simplicidade e versatilidade**.  Você pode adaptá-la ao seu gosto, adicionando outros vegetais ou tipos de queijo.  O resultado? Uma omelete **leve, saborosa e nutritiva**, perfeita para qualquer ocasião.  A textura cremosa por dentro e levemente dourada por fora é irresistível!  **A praticidade** é outro ponto alto: o preparo é tão rápido que você consegue fazer essa delícia mesmo nos dias mais corridos.  E acredite, o sabor caseiro conquista a todos!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Ovos:** Fonte rica em proteínas, essenciais para a construção e reparação dos tecidos musculares.  Os ovos também são uma ótima fonte de vitaminas e minerais.
- **Queijo Mussarela ou Queijo Ralado:**  Além de dar um sabor delicioso à omelete, o queijo adiciona cálcio, importante para a saúde dos ossos.  Escolha o seu queijo preferido!
- **Tomate Picado e Cebola Picada:**  Esses vegetais trazem frescor e sabor à receita, além de vitaminas e antioxidantes importantes para a saúde.
- **Carne ou Frango Cozidos (opcional):**  Adicione um toque extra de proteína e sabor à sua omelete simples com queijo e vegetais, tornando-a ainda mais completa.


## Quando servir Omelete Simples com Queijo e Vegetais

A Omelete Simples com Queijo e Vegetais é uma opção versátil que se encaixa em diversas ocasiões:

- **Café da manhã:** Comece o dia com energia e sabor!
- **Lanche da tarde:** Uma opção rápida e nutritiva para matar a fome.
- **Jantar leve:** Uma refeição deliciosa e fácil de preparar para os dias mais corridos.

Acompanhamentos perfeitos:

- *Salada verde*
- *Suco de laranja*
- *Café*
- *Iogurte*


## Dicas para o preparo perfeito da sua Omelete Simples com Queijo e Vegetais

- Para uma omelete mais fofa, bata bem as claras em neve antes de misturar com as gemas.
- Adicione os vegetais e o queijo apenas após o ovo começar a cozinhar, para que eles não fiquem muito cozidos.
- Se desejar, tempere com ervas frescas, como salsinha ou cebolinha, para um toque extra de sabor.
- Utilize uma frigideira antiaderente para facilitar o preparo e evitar que a omelete grude.


Essa receita de Omelete Simples com Queijo e Vegetais é uma prova de que comida deliciosa e prática podem andar juntas!  Experimente e veja como é fácil preparar uma refeição saborosa e nutritiva em poucos minutos.  Compartilhe suas fotos com a gente nas redes sociais!  Aproveite e explore outras receitas deliciosas aqui no blog!

Omelete Simples com Queijo e Vegetais

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares