
Omelete simples
Uma omelete simples e saborosa, perfeita para um café da manhã rápido ou um lanche leve. Com apenas alguns ingredientes, você pode preparar uma refeição deliciosa em poucos minutos.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- ovos - 3 unidades
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- queijo ralado - 50 gramas
- cebola picada - 1/4 xícara
- salsinha picada - 1 colher de sopa
- manteiga - 1 colher de sopa
Modo de Preparo
- 1Quebre os ovos em uma tigela e bata bem com um garfo ou batedor.
- 2Adicione o sal, a pimenta-do-reino, a cebola picada e a salsinha, misturando tudo até ficar homogêneo.
- 3Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio.
- 4Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por cerca de 2 minutos, até que as bordas comecem a firmar.
- 5Com uma espátula, levante as bordas da omelete e incline a frigideira para que o ovo líquido escorra para as bordas.
- 6Quando a parte de cima estiver quase firme, adicione o queijo ralado e dobre a omelete ao meio.
- 7Cozinhe por mais 1 minuto ou até que o queijo derreta. Sirva quente.
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Informações Nutricionais
Calorias
360kcal (1506kJ)
18%
Carboidratos
3g
1%
Proteínas
25g
50%
Gorduras
27g
42%
Fibras
0g
0%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
1g
1%