Omelete Sem Glúten

Name: Omelete Sem Glúten
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: ovos - 2 unidades; cebola picada - 1 unidade; tomate picado - 1 unidade; orégano - a gosto; sal - a gosto; fermento em pó - 1 pitada; farinha de arroz - 1 colher de sopa

Deliciosa e leve, esta omelete sem glúten é perfeita para um café da manhã saudável ou um lanche prático. Com ingredientes frescos e saborosos, ela proporciona uma refeição nutritiva e cheia de sabor.

Tempo:10 minutos

Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

ovos - 2 unidades
cebola picada - 1 unidade
tomate picado - 1 unidade
orégano - a gosto
sal - a gosto
fermento em pó - 1 pitada
farinha de arroz - 1 colher de sopa

Modo de Preparo

1Em uma tigela, quebre os ovos e misture bem com a cebola picada, o tomate, o orégano, o sal, o fermento em pó e a farinha de arroz até obter uma mistura homogênea.
2Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e adicione um fio de azeite.
3Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por cerca de 5 minutos ou até que a base esteja firme.
4Com cuidado, vire a omelete para cozinhar do outro lado por mais 5 minutos, até que esteja dourada.
5Retire do fogo, sirva imediatamente e aproveite!

Informações Nutricionais

Calorias

240kcal (1004kJ)

12%

Carboidratos

20g

Proteínas

14g

28%

Gorduras

16g

25%

Fibras

Sódio

400mg

17%