Omelete Saborosa
Uma omelete simples e deliciosa, perfeita para qualquer refeição do dia. Com ingredientes frescos e aromáticos, este prato é uma opção rápida e nutritiva que agradará a todos.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- ovos - 6 unidades
- tomate picado - 1 unidade
- orégano - 1 colher de sopa
- batata - 1 unidade, picada em rodelas finas
- cebola - 1/2 unidade, picada
- sal - a gosto
- queijo ralado - a gosto
- azeite - para untar
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, quebre os ovos e bata bem com um garfo.
- 2Adicione o tomate picado, a cebola, a batata, o orégano, o sal e o queijo ralado. Misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- 3Aqueça uma frigideira antiaderente e unte-a com um fio de azeite.
- 4Despeje a mistura de ovos na frigideira e tampe. Cozinhe em fogo médio por aproximadamente 5 minutos ou até que a parte inferior esteja bem dourada.
- 5Com cuidado, vire a omelete para dourar o outro lado. Se preferir, corte-a em formato de pizza para facilitar a virada.
- 6Cozinhe por mais 3 a 5 minutos até que esteja completamente cozida e dourada.
- 7Retire do fogo e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
500kcal (2092kJ)
25%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
36g
72%
Gorduras
30g
46%
Fibras
5g
20%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
4g
4%