Omelete Recheada com Banana, Presunto e Queijo
Uma combinação inusitada e deliciosa, a omelete recheada com banana, presunto e queijo é perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche saboroso. Experimente essa mistura de sabores que certamente irá surpreender seu paladar!
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 1 pessoa
Ingredientes
- ovo - 1 unidade
- banana - 1 unidade
- presunto - 1 fatia
- queijo - 1 fatia
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- cheiro-verde picadinho - a gosto
- óleo - 1 fio
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, bata o ovo e adicione o sal, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde picadinho, misturando bem.
- 2Corte a banana em rodelas de aproximadamente 1 cm.
- 3Em uma frigideira, aqueça um fio de óleo em fogo médio.
- 4Despeje a mistura de ovo na frigideira e cozinhe até que a parte inferior esteja levemente dourada.
- 5Coloque a fatia de presunto, as rodelas de banana e a fatia de queijo sobre metade da omelete.
- 6Dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais 2-3 minutos, até que o queijo derreta.
- 7Retire do fogo e sirva imediatamente, ainda quente.
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Informações Nutricionais
Calorias
320kcal (1330kJ)
16%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
20g
40%
Gorduras
18g
28%
Fibras
3g
12%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
10g
11%