Omelete Recheada com Arroz e Calabresa

Name: Omelete Recheada com Arroz e Calabresa
Prep time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 unidades ovos; a gosto orégano; a gosto sal; a gosto cheiro-verde picado; 1 lata milho verde em lata; 2 xícaras arroz cozido; 1 unidade calabresa picada; 1 unidade cebola picada; 1 dente alho picado; 1 lata (grande) molho de tomate; 400 g queijo muçarela fatiado; 3 unidades tomates picados em rodelas

Uma deliciosa omelete recheada com arroz, calabresa e queijo, perfeita para aproveitar sobras de arroz e surpreender na refeição. Uma combinação saborosa que agrada a toda a família!

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma tigela, bata os ovos e tempere com orégano, cheiro-verde e sal a gosto.
2.
Em uma frigideira grande, coloque o molho de tomate e, em seguida, despeje a mistura de ovos, formando quatro omeletes. Reserve.
3.
Em outra panela, cozinhe o arroz. Após cozido, adicione o milho e a calabresa previamente frita, misturando bem.
4.
Prepare o molho de tomate e reserve uma pequena quantidade para a finalização.
5.
Misture o arroz com o molho de tomate quente, garantindo que ambos estejam aquecidos.
6.
Unte a frigideira com margarina e coloque uma omelete, cobrindo-a com fatias de queijo, quatro rodelas de tomate e uma porção do arroz. Repita o processo até utilizar todas as omeletes.
7.
Na última camada, finalize com queijo muçarela e um pouco do molho reservado.
8.
Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por 10 a 15 minutos.
9.
Sirva quente, acompanhado de uma salada de alface.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1883kJ)
% do valor diário: 22%
Carboidratos:

45g
% do valor diário: 15%
Proteínas:

25g
% do valor diário: 50%
Gorduras:

20g
% do valor diário: 31%
Fibras:

4g
% do valor diário: 16%
Sódio:

800mg
% do valor diário: 35%
Açúcares:

2g
% do valor diário: 2%

Omelete Recheada com Arroz e Calabresa

Uma deliciosa omelete recheada com arroz, calabresa e queijo, perfeita para aproveitar sobras de arroz e surpreender na refeição. Uma combinação saborosa que agrada a toda a família!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: