Name: Omelete Fitness com Ricota
Prep time: 10 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade ovo inteiro; 1 unidade clara de ovo; 100 gramas ricota; a gosto cebola picadinha; a gosto orégano; a gosto sal

1.

Esfarele bem a ricota com as mãos até obter uma consistência fina.

2.

Em um prato, bata o ovo inteiro e a clara até que estejam bem misturados.

3.

Adicione à mistura de ovos a ricota esfarelada, a cebola picadinha, o orégano e o sal, misturando tudo muito bem.

4.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje a mistura de omelete na frigideira e cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que esteja dourada e cozida.

Omelete Fitness com Ricota

Uma deliciosa omelete fit, rica em proteínas e com o sabor suave da ricota, perfeita para começar o dia com energia. Prática e rápida, é ideal para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: