
Omelete divino
Prepare-se para experimentar uma omelete divina, leve e recheada com sabor! Perfeita para um café da manhã especial ou um lanche nutritivo.
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Ovos - 4 unidades
- Queijo muçarela ralado - 100 gramas
- Tomate picado - 1 unidade
- Cebola picada - 1/2 unidade
- Salsinha picada - 2 colheres de sopa
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
- Óleo - 1 colher de sopa
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, quebre os ovos e bata bem com um garfo.
- 2Adicione o queijo, o tomate, a cebola e a salsinha à mistura de ovos. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 3Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- 4Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até que a parte de baixo esteja dourada.
- 5Com cuidado, vire a omelete para dourar do outro lado por mais 2-3 minutos.
- 6Retire do fogo, dobre ao meio e sirva quente. Aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
410kcal (1715kJ)
20%
Carboidratos
5g
2%
Proteínas
28g
56%
Gorduras
32g
49%
Fibras
1g
4%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
2g
2%