
Omelete delícia
A Omelete delícia é uma explosão de sabores em cada garfada! Preparada com ingredientes fresquinhos, é perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche rápido.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- ovos - 4 unidades
- queijo ralado - 100 gramas
- presunto picado - 100 gramas
- cebola picada - 1/2 unidade
- salsinha picada - 2 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- manteiga - 1 colher de sopa
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, quebre os ovos e bata bem com um garfo ou batedor.
- 2Adicione o sal, a pimenta-do-reino, a cebola, o presunto, o queijo e a salsinha. Misture tudo até ficar homogêneo.
- 3Aqueça uma frigideira antiaderente e derreta a manteiga em fogo médio.
- 4Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por cerca de 3 a 4 minutos, ou até as bordas começarem a firmar.
- 5Com a ajuda de uma espátula, dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais 2 minutos, até que o interior esteja cozido e o queijo derretido.
- 6Sirva quente e aproveite essa delícia!
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Informações Nutricionais
Calorias
400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos
2g
1%
Proteínas
32g
64%
Gorduras
30g
46%
Fibras
0g
0%
Sódio
800mg
35%
Açúcares
1g
1%