Omelete delícia

Omelete delícia

A Omelete delícia é uma explosão de sabores em cada garfada! Preparada com ingredientes fresquinhos, é perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche rápido.

Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

  • ovos - 4 unidades
  • queijo ralado - 100 gramas
  • presunto picado - 100 gramas
  • cebola picada - 1/2 unidade
  • salsinha picada - 2 colheres de sopa
  • sal - a gosto
  • pimenta-do-reino - a gosto
  • manteiga - 1 colher de sopa

Modo de Preparo

  1. 1Em uma tigela, quebre os ovos e bata bem com um garfo ou batedor.
  2. 2Adicione o sal, a pimenta-do-reino, a cebola, o presunto, o queijo e a salsinha. Misture tudo até ficar homogêneo.
  3. 3Aqueça uma frigideira antiaderente e derreta a manteiga em fogo médio.
  4. 4Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por cerca de 3 a 4 minutos, ou até as bordas começarem a firmar.
  5. 5Com a ajuda de uma espátula, dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais 2 minutos, até que o interior esteja cozido e o queijo derretido.
  6. 6Sirva quente e aproveite essa delícia!
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Informações Nutricionais

Calorias

400kcal (1674kJ)

20%

Carboidratos

2g

1%

Proteínas

32g

64%

Gorduras

30g

46%

Fibras

0g

0%

Sódio

800mg

35%

Açúcares

1g

1%