Omelete de Verão

Name: Omelete de Verão
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: ovos inteiros - 4 unidades; calabresa picada - 250 g; cebola média picada - 1 unidade; cheiro verde picado - a gosto; queijo parmesão ralado - 100 g; fermento em pó - 1 colher de café

A Omelete de Verão é uma opção leve e saborosa, perfeita para os dias quentes. Com a combinação de calabresa, queijo e cheiro verde, é uma refeição prática e deliciosa que agrada a todos.

Tempo:10 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

ovos inteiros - 4 unidades
calabresa picada - 250 g
cebola média picada - 1 unidade
cheiro verde picado - a gosto
queijo parmesão ralado - 100 g
fermento em pó - 1 colher de café

Modo de Preparo

1Em uma tigela, quebre os ovos e misture bem.
2Adicione a calabresa picada, a cebola picada, o cheiro verde, o queijo parmesão e o fermento em pó.
3Misture todos os ingredientes até que fiquem bem incorporados.
4Transfira a mistura para um recipiente próprio para micro-ondas.
5Leve ao micro-ondas e cozinhe por 5 minutos em potência alta.
6Retire cuidadosamente, deixe esfriar por alguns instantes e sirva.

Informações Nutricionais

Calorias

300kcal (1255kJ)

15%

Carboidratos

Proteínas

25g

50%

Gorduras

20g

31%

Fibras

Sódio

800mg

35%